涨奶是产后经常出现的现象，通常会在产后2-3天出现，持续2-5天。以下是一些缓解涨奶的方法：

1. 经常哺乳或吸奶，及时将乳汁排出。

2. 使用热敷或冰敷，可以减轻涨奶的不适感。

3. 穿着合适的乳罩，确保乳房不受撞击或受到压迫。

4. 多喝水，并注意饮食均衡，增加蛋白质摄入。

如果涨奶症状严重，建议咨询医生或产后护理师，以便进行个性化的治疗和护理。

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涨奶太痛苦了，你还是找个专业点儿的催乳师帮你一下吧！我一胎都傻的很，没有找，天天堵奶堵的怀疑人生！

羡慕，我都没有奶

所以吸奶器是个好东西。

回复 叶子~迎接墨墨
涨奶太痛苦了，你还是找个专业点儿的催乳师帮你一下吧！我一胎都傻的很，没有找，天天堵奶堵的怀疑人生！

我是通了，现在奶娃吃不完，睡觉就觉得胀，半夜起来喂奶还好，起来洗奶就很郁闷

回复 滕姐姐
所以吸奶器是个好东西。

就是不想半夜起来洗，月子里最郁闷的一件事

买个大贝贝吸奶器 绝对值得

亲，你在拉萨阜康做的试管吗

回复 w1646050688532
亲，你在拉萨阜康做的试管吗

不是吧，四川成都……