听起来你现在很焦虑和疲惫。这种感觉是很正常的，但是也可能影响你的情绪和心理健康。首先先冷静一下，深呼吸几次，把注意力放到呼吸上，这有助于减轻紧张情绪。其次，你可以尝试跟伴侣或亲密的朋友谈谈你内心的感受，并一起探讨解决问题的方式。此外，也可以寻求专业心理辅导帮助，帮助你更好地处理情绪和应对生活中的挑战。

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真的是糟糕的一天 路已经走了一半了。为什么不能好好的呢 吵架吵架 好累呀 到底要我怎么样。我快疯了

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