调节卵泡质量的方法有：健康饮食，适当运动，保持良好的睡眠，减少压力，规律的生活作息，避免吸烟和饮酒等不良习惯。此外，合理的药物治疗也可以提高卵泡质量，具体用药方案需要在医生的指导下进行。需要注意的是，任何疗法都需要在医生的指导下进行。

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辅酶q10，维生素d3，多吃高蛋白 加运动 泡脚 扎针灸，这个疗程每天，来两个月。就会有个好结果

Q10吃了三个月，高蛋白一直吃，就是没有扎针灸，但这次取只有取六个卵，卵少受精三个，胚胎还要等后天看

吃「DHEA」，维E，维C等