小月子是产后恢复期，对于新妈妈来说，这段时间是非常重要的，需要好好休息和照顾身体。但同时也会出现身体上和心理上的不适感。这种感觉是很正常的，许多妈妈都会有类似的体验。建议您多和家人、朋友聊聊，倾诉自己的情绪，也可以考虑寻求专业心理咨询师或医生的帮助。同时，要注意照顾好自己的身体，保证足够的睡眠和饮食，避免疲劳和情绪过度波动。祝福您早日恢复健康，享受美好的育儿时光。

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理解，我昨天哭了一天