第一次月经干净后就感冒了，到现在还没恢复好，牛奶蛋白粉，钙片，埔酶q10.维生素D3，维生素E停了十来天了，吃这些都是百度搜出来的。不知道对我有没有效果？胚胎碎片高。有什么好办法？

取卵以后第一次月经干净了。坚持跑步。跳绳.运动后脚踝就会痛。现在又停了。该怎么办？运动就双腿痛。有什么好办法？泡脚每天坚持。但是不出汗呀。胚胎代谢不太好.叫我加强锻炼。现在是锻炼也停了，一运动脚痛。好难哟！每天早上打黑豆，黄豆，加点红豆，黑米。小米一起打成豆浆喝。希望下次越来越好吧。

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