恭喜准妈妈即将成为双胞胎的妈妈！由于快要到宝宝的预产期，可能会感到紧张和担心，这是很正常的。建议您可以尝试以下方法来帮助自己放松和缓解紧张情绪：

1. 做些轻松的活动，如散步或听音乐等。这些活动可以帮助您放松，并分散注意力，从而减轻紧张。

2. 带上舒适的衣服和枕头，并保持舒适的姿势。在睡觉前准备一个适合的环境，可以帮助您放松身体和心情。

3. 深呼吸和冥想可以帮助您放松并减轻紧张情绪。您可以在呼吸时尝试专注感觉自己呼吸的感觉，这样可以减轻身体和心理的压力。

4. 与家人或朋友聊天，诉说自己的感受和担忧，也可以帮助您减少紧张情绪。

最后，建议您及时与医生沟通，了解更多关于分娩和产后护理的信息和建议，这样会让您感到更加放心和安心。祝福您和您的宝宝健康平安！

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真牛，接姐妹宫内双倍好孕

回复 播星人8aexeh
真牛，接姐妹宫内双倍好孕

好的，传你了，但是双胎真的很累！

你是真能熬，我36周要剖，我的主任医生不给我剖，叫我熬到37周，刚满37周我就剖了，多一天都不熬，那种腰酸背痛睡不好没人能体

回复 播星人8aexeh
真牛，接姐妹宫内双倍好孕

我想双胎宝宝，接着，谢谢好姐妹，祝姐妹生产母子平安

打算剖的话可以找医生住院待产了

回复 播星人ili5io
你是真能熬，我36周要剖，我的主任医生不给我剖，叫我熬到37周，刚满37周我就剖了，多一天都不熬，那种腰酸背痛睡不好没人能体

我也想37周剖啊！但是去办好了住院，住了一晚，第二天医生看了结果，就说一切正常，叫我回家再等几天。然后37+3我又去办住院，做完胎监，又说一切正常，又叫我回家等几天，这样就等到现在了，我也是度日如年啊！

回复 播星人siqw2z
打算剖的话可以找医生住院待产了

36+6那天已经办好住院了，医生又说正常，叫我回家等几天，过了三四天，我又去医院，医生又叫我回家等。我都不知道要等到什么时候？医生说在肚子多一天，好过在外面5天！

回复 播星人siqw2z
打算剖的话可以找医生住院待产了

强烈要求剖，医生也会给的

应该是顺利生了吧！先恭喜你熬过去了。希望我也一路顺利通关

回复 一路绿灯畅行
应该是顺利生了吧！先恭喜你熬过去了。希望我也一路顺利通关

38周那天要求剖腹产了，双男，现在月子第八天。