现在你的体重已经增加了8400g，在怀孕后期，因为宝宝在快速的成长，你的体重每周以500g的速度增加。你的下背或臀部及大腿部会感受到疼痛，这是由于腹部肌肉受到拉伸，荷尔蒙让你的韧带变得更加松弛，增大的子宫压迫到一些神经所造成的。

胎宝宝已经32周了，他的身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。他现在的体重为2000克左右，全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，看起来更像一个婴儿了。此时胎宝宝的各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。他喝进的羊水，经膀胱排泄在羊水中，这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢。

1.睡梦中腿抽筋

如果妈妈们在睡梦中出现腿抽筋的情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样有助于缓解抽筋。另外，在日常饮食中要注意摄入足够的钙。

2.烧心

这一周你可能会有烧心的感觉，这是因为子宫体积增大，压迫胃，导致胃内食物反流造成。你可以通过少吃多餐，晚上嚼口香糖，把床头垫高15cm，睡眠时采用曲膝的姿势等方法缓解烧心的症状。

3.出行注意安全

由于腹部越来越大，妈妈们在走路、下楼、坐下、起身时都要小心，动作幅度不要过大。自己尽量不要开车，坐车也要注意安全，最好不要坐在副驾驶的位置上，坐在后座位时，最好系上安全带。

4.脐带绕颈

由于脐带过长或胎动频繁，使脐带绕在宝宝的脖子上，这就是脐带绕颈，脐带绕颈缠绕得不紧的话，对宝宝是没有影响的，但缠得过紧就会导致宝宝缺氧。你做B超发现脐带绕颈也不必太慌张，你可以测测胎动来判断脐带是否缠绕太紧，如果12小时胎动少于10次或者1小时少于3次，就需要赶紧就医。

怀孕32周，这周你将进行第7次产检。孕晚期的产检里，除了加入了胎心监护外，胎位检查也是非常重要的。

1、常规产检项目：

孕28周到36周之间，产检频率为两周一次。产检项目包括有常规项目如血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规，这些基础项目是对准妈妈进行孕期保健的重要监测指标，有利于医生更全面的了解准妈妈的基本情况。除此之外，从这一周开始，胎心监护也会列入常规检查项目中。

2、重点产检项目：胎位检查

即检查胎儿在母体子宫内的位置。胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，医学上也把胎位做为分娩方式的选择依据之一。胎位不正会给分娩带来不同程度的困难和危险，适时发现胎儿不正，有利于早期纠正，对难产的预防有着重要的意义。最佳胎位调整时间为孕30—32周。

1.少吃盐，多补充高蛋白

孕晚期，宝宝的营养需求达到了最高峰，这时需要摄入高蛋白食物，以补充血浆的蛋白含量，维持血浆胶体正常的渗透压，同时还要适当控制盐的摄入，减轻水肿发生率。

2.多吃粥和汤菜

粥和汤菜有养胃作用，易于消化吸收。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。