大多数妈妈的身体经历着巨变，但是你的体型和体重看上去却没有太大的改变。

你可能还感觉不到异常，但是部分妈妈可能会感觉到尿频、乳房胀痛、腰腹部酸胀甚至会出现不明原因的发热发冷、倦怠乏力和嗜睡等类似“感冒”的症状。不要紧张，症状过几天会自动消失。

但是如果突然出现小腹剧痛，并伴有恶心、呕吐、甚至发生晕厥，或有少量阴道流血等情况，妈妈们要马上到医院进行检查。

受精卵不断分裂，变成一个球形细胞团，也就是胚泡，它游进子宫腔，与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，这一过程就是“着床”。着床一般从受精后6—7天开始，于11—12天内完成。着床后的胚胎慢慢长大，这时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。

1.补充叶酸：

叶酸可以确保妈妈们的健康，降低胎儿神经管畸形的发生率，所以现阶段的你需要补充比常人更多的叶酸。你可以多食用一些绿色蔬菜或者直接补充孕妇专用的叶酸片。

2.避免一切有害因素

远离烟和酒。避免食用或少食用含有色素、添加剂和防腐剂的食品，特别是含有咖啡因的饮料。不要轻易接受X射线检查，更不要参加剧烈的体育活动。最好远离电脑、电视和手机，减少对胎儿和孕妇的辐射。如果生病了，不要随便吃药。这个阶段也建议暂停性生活。

3.注意个人卫生

孕期你的阴道分泌物会增多，要注意保持会阴部清洁，以免引起生殖泌尿系统感染，从而影响胎儿健康。每天应用清水洗外阴部，但不要冲洗阴道内。大便后清洗肛门，但不要先洗肛门再洗外阴。

4.防止先兆流产

如果你出现腹部持续疼痛，阴道排出血块或者灰色组织，需马上去医院，这可能是先兆流产的症状。在医生的指导下进行保胎。遇到这种情况，你不必过于担心，大部分妈妈还是会平安度过孕早期。

怀孕第4周，现在精子和卵子已经结合成受精卵，开始发育，孕妈妈的身体可能还没有明显的感觉，通过血hCG的检查能确定自己是否怀孕。

血hCG检查作用

血hCG检查是早孕检查的辅助手段。女性受孕后，从第9-11天起即可测出血液中β-hCG值升高，以后每两天β-hCG的值可升高2倍。

血hCG检查的工作原理是检测血液中的hCG值，通过测定尿或血中hCG的含量，来确定受检测者是否怀孕。正常女性怀孕后，血中hCG含量即迅速增加。

营养补充

叶酸是必不可少的。除了叶酸，这一周要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。

饮食补充

可以多吃各种富含叶酸的绿色蔬菜如菠菜、生菜、芦笋、油菜、西兰花以及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等。还可以通过莴笋、空心菜、油菜、茄子等各类瓜果蔬菜，吸收对应的维生素和矿物质。有些准妈妈要加餐的话，可以选择面包片、豆奶、水果等。